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Un podcast para reflexionar, aprender y crecer en el fascinante mundo de la salud mental. Soy la Dra. Bárbara Barros Cartagena, Psicóloga Clínica, y en cada episodio te invito a sumergirte en conversaciones y reflexiones que nos ayuden a conectar, a dejar a un lado los estigmas y a visibilizar la importancia de la salud en todas las facetas de tu vida y en la sociedad.
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![#10: Recomendaciones para el proceso de solicitud de Internado](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Friday Sep 17, 2021
#10: Recomendaciones para el proceso de solicitud de Internado
Friday Sep 17, 2021
Friday Sep 17, 2021
Este episodio es diferente a los anteriores ya que les comparto el audio del evento de zoom que realicé para compartir recomendaciones que pueden ayudar en el proceso de solicitud al Internado Doctoral de Psicología Clínica. El evento fue dirigido a estudiantes doctorales (PsyD y PhD), y de maestría y bachillerato interesados en estudios doctorales en Psicología Clínica. Muchas gracias por el apoyo a este evento! :)
Gracias por escuchar Reguladamente, tu podcast sobre temas de salud mental.
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*La información ofrecida en este Podcast no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. De necesitar los servicios puede contactar a su proveedor de servicios médicos. Si necesita ayuda inmediata debe llamar al 9-1-1; a la Línea PAS de ASSMCA: 1-800-981-0023; o visitar la Sala de Emergencia más cercana.*
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![#9:Hablemos del Suicidio y su Prevención](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Wednesday Sep 08, 2021
#9:Hablemos del Suicidio y su Prevención
Wednesday Sep 08, 2021
Wednesday Sep 08, 2021
El próximo viernes 10 de septiembre es el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, por lo que en este episodio hablamos sobre el suicidio y su prevención.
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![#8: Emociones, Crisis y Una Vida Que Valga La Pena Vivir](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Wednesday Jun 30, 2021
#8: Emociones, Crisis y Una Vida Que Valga La Pena Vivir
Wednesday Jun 30, 2021
Wednesday Jun 30, 2021
En este episodio hablamos en detalle sobre uno de mis mensajes favoritos, uno de lo que más repito y el que me motiva a fomentar el diálogo de salud mental en estos espacios: "Las emociones no se eliminan, se regulan. Las crisis no se desaparecen, se sobreviven. El objetivo no es una vida perfecta, sino una vida que, a pesar de sus altas y bajas, valga la pena vivir."
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![#7: Trastorno de Personalidad Limítrofe](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Tuesday Feb 02, 2021
#7: Trastorno de Personalidad Limítrofe
Tuesday Feb 02, 2021
Tuesday Feb 02, 2021
En este episodio hablamos sobre el Trastorno de Personalidad Limítrofe (TPL), sus características, algunos mitos y tratamientos disponibles en Puerto Rico.
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![#6: Síndrome Premenstrual & Síndrome Disfórico Premenstrual](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Tuesday Jan 26, 2021
#6: Síndrome Premenstrual & Síndrome Disfórico Premenstrual
Tuesday Jan 26, 2021
Tuesday Jan 26, 2021
En este episodio hablo sobre las características principales y la diferencia entre el Síndrome Premenstrual y Síndrome Disfórico Premenstrual.
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![#5: Tristeza o Depresión](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Sunday Jan 17, 2021
#5: Tristeza o Depresión
Sunday Jan 17, 2021
Sunday Jan 17, 2021
En este episodio hablo sobre las características principales y la diferencia entre Tristeza y Depresión.
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![#4: Mascotas como Regalo de Navidad](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Tuesday Dec 15, 2020
#4: Mascotas como Regalo de Navidad
Tuesday Dec 15, 2020
Tuesday Dec 15, 2020
En este episodio te comparto 5 consejos para que los tengas en cuenta cuando vayas a hablar con Santa Claus y los Reyes Magos sobre el traer una mascota como regalo de Navidad sin que más adelante se convierta en un dolor de cabeza familiar. Gracias por escuchar Reguladamente, tu podcast sobre temas de salud mental.
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![#3: Emociones en la Navidad](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Tuesday Dec 08, 2020
#3: Emociones en la Navidad
Tuesday Dec 08, 2020
Tuesday Dec 08, 2020
En este episodio hablo sobre el por qué no todo el mundo se siente “feliz” en esta época, con un mensaje importante para quienes no se sienten bien y para los demás de cómo pueden ayudar efectivamente.
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![#2: Autocuidado: De la teoría a la vida](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Wednesday Dec 02, 2020
#2: Autocuidado: De la teoría a la vida
Wednesday Dec 02, 2020
Wednesday Dec 02, 2020
En este episodio hablo sobre "el famoso" tema del AUTOCUIDADO y te comparto alguna estrategias para que comiences a practicarlo sin alterar tu agenda y sin gastar dinero.
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![#1: Hablemos de Salud Mental](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Wednesday Dec 02, 2020
#1: Hablemos de Salud Mental
Wednesday Dec 02, 2020
Wednesday Dec 02, 2020
En este primer episodio me presento y hablamos del por qué me salgo del salón de clases y la oficina para crear Reguladamente, tu podcast sobre temas de salud mental.
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