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Un podcast para reflexionar, aprender y crecer en el fascinante mundo de la salud mental. Soy la Dra. Bárbara Barros Cartagena, Psicóloga Clínica, y en cada episodio te invito a sumergirte en conversaciones y reflexiones que nos ayuden a conectar, a dejar a un lado los estigmas y a visibilizar la importancia de la salud en todas las facetas de tu vida y en la sociedad.
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![#15: Surfeando y buceando en las Emociones](https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/10236256/REGULADAMENTE_con_la_Dra_Ba_rbara_Barros_7xakap_300x300.png)
Tuesday Jul 19, 2022
#15: Surfeando y buceando en las Emociones
Tuesday Jul 19, 2022
Tuesday Jul 19, 2022
En este episodio hablamos sobre el por qué relaciono las emociones con las olas, y el proceso de regulación emocional con el 'surfear' las oleas y bucear en grandes profundidades. También te recuerdo que la terapia psicológica te puede ayudar a desarrollar destrezas que te permitan regular las emociones de forma efectiva. Recuerda que no tienes que estar en crisis o tener algún diagnóstico de salud mental para buscar ayuda profesional.
Gracias por escuchar Reguladamente, tu podcast sobre temas de salud mental.
Facebook: Dra. Bárbara Barros Cartagena
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*La información ofrecida en este Podcast no es, ni está destinada a ser terapia o asesoramiento psicológico formal, mucho menos constituye una relación paciente/terapeuta. De necesitar los servicios puede contactar a su proveedor de servicios médicos. Si necesita ayuda inmediata debe llamar al 9-1-1; a la Línea PAS de ASSMCA: 1-800-981-0023; o visitar la Sala de Emergencia más cercana.*
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Music: Spring by Ikson https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/5WPnrvEMIdo
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